2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1381 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт, Малина. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Моцарелла, Гречка с Мясом. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рассольник. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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