2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1076 kcal
|
脂質: 41.46g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 96.41g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сазан Жареный, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|