2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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2476 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 170.44g | 炭水化物: 272.56g.
朝食前: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. 朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. 昼食後: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食: 피자스쿨 직화홀릭바이트피자, Richy 오트밀 미니바이트, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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