2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 36.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1098 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 23.75g.
昼食: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Yamamotoyama Roasted Seaweed, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, 365 Organic Tahini, Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Alfalfa Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, Cauliflower, Giant Eagle Fresh Broccoli Florets, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 軽食/その他: My Ice Cream Trial. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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