2014年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 10日:
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1180 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 152.51g.
朝食: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Vitalin Linhaça Dourada, Goiaba, Suco de Laranja Natural, Vida Boa Grãos de Chia, Água, Café, Crackers Saltine, Qualy Qualy Light. 昼食: Caqui, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer de Soja sem Carne. 夕食: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Vono Sopa de Abóbora com Carne. 軽食/その他: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Wickbold Pão Integral Light, Hellmann's Maionese Light, Chá de Ervas, Sadia Peito de Peru Defumado, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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