2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1498 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto Cozido , Lopes Pão de Forma . 昼食: Sagu com Vinho, Mandioca Frita, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Virado, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango (Empanado e Frito), Macarrão. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Kibon Picolé Brigadeiro, Lacta Sonho de Valsa. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|