2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
845 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 82.10g.
朝食: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. 夕食: Помидоры, Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|