921 kcal 脂質: 34.80g | たんぱく質: 33.71g | 炭水化物: 124.79g.   朝食: Air, Aqua Air Mineral, Roti Gandum, Pisang, Teh Herbal. 昼食: Pisang, Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih. 夕食: Teh Herbal, Pisang. 軽食/その他: Kacang Polong. もっと...
1489 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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