2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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2336 kcal
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脂質: 122.10g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 218.44g.
朝食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Meine Metzgerei Bierschinken, Kaffee, Wasa Rustikal, Butter. 昼食: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Pizza Salami . 夕食: GutBio Nürnberger Rostbratwurst, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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