2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1949 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 230.06g.
朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. 昼食: Marmelade, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Eierkuchen. 夕食: Gurke (mit Schale), Radieschen, Vollkorntoast, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 軽食/その他: Nektarinen, Maredo Zwiebeln, Netto Kaiserbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Banane. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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