2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1186 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 96.28g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Крекер Рыбки, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 夕食: Котлеты из Индейки, Сметана , Постный Борщ. 軽食/その他: Печень Говяжья, Гречневая Каша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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