2021年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1442 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 128.34g.
朝食: Куриное Филе, Яичница с Помидорами. 昼食: Олимпия Творожник, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Роса Морковь Тушеная с Паприкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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