2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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2123 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 160.01g | 炭水化物: 193.69g.
朝食: Farinha de Milho, Ovo Mexido, Peito de Frango Cru. 昼食: Peito de Frango Cru, Camil Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Mucilon de Milho. もっと...
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