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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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530 kcal
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脂質: 15.15g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 20.47g.
朝食: Muscle First Whey Protein Isolate. 昼食: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam. 夕食: Tahu Kukus, Kembang Kol, Buncis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 軽食/その他: Apel. もっと...
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