2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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792 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 97.66g.
朝食: Mariza Canela em Pó, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Café, Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Goiaba, Tomates, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. 軽食/その他: Ovo, Tomates, Alface. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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