2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1595 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 112.47g.
朝食: МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Творожная Запеканка, МКС Творог Обезжиренный, Prisma Томат Розовый, Перловка, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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