|
Вес - 49,2
Грудь - 79,5
Талия - 65
Бедро - 48
Ягодицы - 86,5
Бицепс - 23/25
Голень - 33
Живот - 76
|
49.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1383 kcal
|
脂質: 46.17g | たんぱく質: 120.53g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Эдем Арахис, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Passim Живые Хлопья, Granolife Гранола Манго-Ананас. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Polar Камбала Филе Порционное, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Малина, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|