2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1245 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Ekmek, Doğal Peynir, Menemen, Süt Reçeli. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. 軽食/その他: Karışık Kuruyemiş, Karpuz, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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