2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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694 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 22.66g.
朝食: صفار البيض, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر. 昼食: لحم بقر مع دهون, Heinz صلصة طماطم, كوسة. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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