2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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900 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 92.53g.
昼食: American Style Rinder Cheeseburger. 夕食: Gurke (Geschält), Eiweiß, Kerrygold Butter, Filinchen Original. 軽食/その他: Dr. Oetker Zitronenkuchen . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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