2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
640 kcal
|
脂質: 10.26g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 96.40g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. 昼食: Перекресток Дыня Колхозница, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. 夕食: Чай с Молоком, Абрикосы, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|