2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1147 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Сыр Эдам, Кофе с Сахаром, Плов со Свининой. 昼食: Винегрет, Суп Харчо, Ленивые Голубцы, Селедка. 夕食: Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном, Corny Big Nuts. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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