2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1113 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 66.19g.
朝食: Груша, Кабачки Тушеные, Курица Гриль. 昼食: Магнит Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bounty Bounty . 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Скит Сыр Скаморцца, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|