2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1722 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 204.09g.
朝食: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Winsenia Nussenia, Roggenbrötchen, Kaffee, Rossmann Agavendicksaft, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Zentis Aachener Pflümli, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. 昼食: Goldland Blütenhonig, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Exquisa Quarkcreme, Äpfel (ohne Schale), REWE Birne Abate Fetel. 夕食: Aldi Merguez , Schwamm Käsewürstchen, Lidl Fladenbrot, Aldi Roggenbaguette. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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