2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1459 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Billa Extrawurstsemmel mit Gurkerl. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Rucola, Rispentomaten. 夕食: Mazola Maiskeimöl, Landgut Truthahnbrust, Rama Cremefine 7%, SPAR Italienische Kräuter. 軽食/その他: Pringles Sour Cream, Nöm Fasten Joghurtdrink Erdbeer. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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