2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1617 kcal
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脂質: 76.81g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Творог 5%, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Станем Друзьями Авокадо, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Вологодское Яйцо. 昼食: Vital Овощи Печеные, Творог 5%, Карп Запеченный. 夕食: Prisma Персик. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Грецкие Орехи, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Черника, Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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