2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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866 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 72.24g.
朝食: Fine Food Шоколад Горький, Дятлово Сыр Князь Владимир , Картофель Отварной. 昼食: Сыр Российский, Творог 9%. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. 軽食/その他: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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