|
akhirnyaa dtg bulan lagiii😭
|
49.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1094 kcal
|
脂質: 34.42g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Kulit Melinjo, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Kecap. 昼食: Biji Ketapang, Daging Kambing Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Rengginang, Blue Band Mentega, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|