2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1386 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 246.13g.
朝食: Vigor Iogurte Vigor. 昼食: Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Arroz Branco (Cozido), Tangerinas. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Laranja Lima. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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