2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
382 kcal
|
脂質: 19.69g | たんぱく質: 10.45g | 炭水化物: 45.94g.
朝食: Quaker Oat, Strawberries . 夕食: Sesame Dressing, Cherry Tomatoes, Cedea Crab Stick, Boiled Egg, Red Cabbage, Green Leaf Lettuce . 軽食/その他: Pear, Safiya Chia Seed, Apple. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|