2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1449 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 173.37g.
昼食: Farofa de Ovo, Pif Paf Costelinha Petisco, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 夕食: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Pipoca, Pipoca, Misto Frio, Chá Gelado Não Adocicado, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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