2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1172 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Coffee, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Pineapple , Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Strawberries, Cooked Egg White, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Garlic Roll, Chili Con Carne with Beans and Macaroni, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Cooked Brussels Sprouts. 軽食/その他: Hill & Valley Blueberry Mini Muffins, LesserEvil Paleo Puffs. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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