2014年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 9日:
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1453 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: Nescafé Cappuccino. 昼食: Baguette, Abricots, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Auchan Mozzarella, Tomates, Carrefour Betteraves Rouges, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Vinaigrette, Netto Munster. 夕食: Fromage de Chèvre, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Netto Munster, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Fromage Blanc, Carrefour Discount Emmental Râpé, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Spaghetti, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates. もっと...
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2370 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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