2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1427 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 190.53g.
朝食: Яшкино Крокант с Миндалем, Мясновъ Докторская, Окей Блины Фермерские на Молоке. 昼食: Яшкино Крокант с Миндалем, Картошка Вареная. 夕食: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Мясновъ Докторская, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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