2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1231 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. 昼食: Sadia Filé Mignon Suíno, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Petybon Macarrão Espaguete 8, Fugini Molho de Tomate. 夕食: President Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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