2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1431 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 194.79g.
朝食: Nature's Own Whole Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Market Pantry Half & Half. 昼食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Applegate Farms Organic Stadium-Style Hot Dogs, Nature's Own Whole Wheat Bread. 夕食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Corn on The Cob. 軽食/その他: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Ferrara Pan Atomic FireBall Candy, ShopRite Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Nectarines . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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