|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1668 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 137.88g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. 昼食: Batata Inglesa, Bullight Bife de Pernil, Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Bullight Bife de Pernil, Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçã, Morangos, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
|
|
851 kcal
|
運動:
階段昇降 - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|