2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1985 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 128.46g | 炭水化物: 205.32g.
朝食: Valor Cacao Puro Natural 100%, Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Leche Semidesnatada. 昼食: Fabada. 夕食: Tiras de Pollo al Horno, Piadina, Hacendado Queso Edam, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. 軽食/その他: Hacendado Avena Crunchy, Hacendado Leche Semidesnatada, Whey Protein, Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Queso Edam . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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