2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1442 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 192.97g.
朝食: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. 昼食: Солянка, Винегрет, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Компот из Сухофруктов. 夕食: Зеленое Яблоко, Bio Max Кефир 1%, Мюсли. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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