2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1582 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Морозко Тесто Песочное, Творожная Запеканка, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Творожинка Творог с Клубничным Вареньем. 昼食: Тушеные Овощи, Капустный Салат, Куриное Филе. 夕食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Тушеные Овощи, Куриное Филе. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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