2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1903 kcal
|
脂質: 86.77g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 204.14g.
朝食: Edeka Feinster Fleischsalat, Milkana Schmelzkäse Light, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milch 1,5%, Kaffee, Küchenmeister Roggenmischbrot. 昼食: REWE Roggenmischbrot. 夕食: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gutkensoße, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 軽食/その他: Aldi Kirsch Pudding Kuchen, Edeka Schweineohren, Parlasca Schoko-Orange-Gebäck. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|