2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2915 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 159.07g | 炭水化物: 248.91g.
朝食: Banan, Jagodzianki. 昼食: Galbani Mozzarella, Pudliszki Ketchup Łagodny, JBB Szynka z Piersi Indyka, Chleb Pszenny , 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. 夕食: Jajko, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kwidzyn Warzywa na Parze, Ziemniaki. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Wódka. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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