2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
2424 kcal
|
脂質: 99.78g | たんぱく質: 132.27g | 炭水化物: 252.05g.
朝食: Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Планета Витаминов Брусника, Мёд, Mixbar Грецкие Орехи. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Грюнландер, ВкусВилл Похлебка Средиземноморская с Морепродуктами. 夕食: Лакомка Лакомка, ВкусВилл Кефир 1%, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Салат Айсберг, Вкусвилл Смузи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|