2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1541 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 153.50g.
朝食前: Вода. 朝食: Растительное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. 夕食: Хинкальная Хинкали с Говядиной . 軽食/その他: Пшеничный Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
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週に28.7 kg減量中
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