2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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512 kcal
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脂質: 12.74g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 75.39g.
朝食: Кефир (Обезжиренный), Агросельпром Семена Льна, Кофе (Растворимое). 昼食: Яблоко Голден. 夕食: Яблоко Голден, Кефир (Обезжиренный), Агросельпром Семена Льна. 軽食/その他: Семена Льна, Кефир (Обезжиренный). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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