2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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455 kcal
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脂質: 12.88g | たんぱく質: 26.36g | 炭水化物: 61.61g.
朝食: Sate Kambing, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 夕食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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