|
ОГ 103, ОТ 84, ОБ 112, ОР 36, ОН 66
|
83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
2407 kcal
|
脂質: 102.26g | たんぱく質: 116.20g | 炭水化物: 287.72g.
朝食: Сливочное Масло, Банан, Яичный Белок. 昼食: Молочный Коктейль, Макдоналдс Большие Креветки (9), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Молочный Коктейль, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. 夕食: Протеин Бар Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|