2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
2022 kcal
|
脂質: 71.17g | たんぱく質: 126.12g | 炭水化物: 215.54g.
朝食: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Пятерочка Банан, King Protein Multi Protein, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. 昼食: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Ярхлеб Пшеничный Ролл, Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский. 夕食: Яблоки Брэберн, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Oshee Vitamin Water, Boombar Печенье Кокос, Пятерочка Банан, Фисташки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|