2014年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 9日:
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2022 kcal
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脂質: 102.82g | たんぱく質: 197.04g | 炭水化物: 96.73g.
朝食: Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, Egg White, Butter (Salted), Egg. 昼食: La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Made with Extra Virgin Olive Oil, Duke's Mayonnaise, Colby Jack Cheese, Hormel Natural Choice Sun-Dried Tomato Deli Turkey. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duke's Mayonnaise, La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Made with Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Evolution Fresh Pineapple Coconut Water, Kroger Mozzarella String Cheese, Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages, Whey protein isolate Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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