2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1568 kcal
|
脂質: 32.14g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: President Queijo Mussarela, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Limiar Pão Fit Zero. 昼食: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha. 夕食: Essential Nutrition Xilitol, Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camponesa Manteiga com Sal, Limiar Pão Fit Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Banana Prata. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|